Herstellen van een marathon: hoe doe je dat?

DOOR MIRIAM VAN REIJEN 9 APRIL 2018 06:00 Rotterdam RP Als je na weken van trainen en zelfbeheersing in je opbouw eindelijk je marathon gaat lopen is het verstandig om alvast na te denken hoe je jouw marathoninspanning gaat verwerken. Je herstel van de inspanning...

LOPENDE ZAKEN :  TROTS OP……..

Wat een geweldige weken hebben we achter de rug met onze club Fortuna/Delta Logistiek Wij maken er als loop/wandelgroep deel vanuit ,maar ik heb het nu even over korfbal. We hebben meerdere Landskampioenen en ons eerste team werd tweede tijdens een zinderende...

Laatste dagen voor de marathon: 8 tips

DOOR ESTHER VLIEGE 2 APRIL 2018 06:00 Zondag 8 april  is het zo ver: het startschot klinkt dan voor de vele duizenden lopers die na een lange voorbereiding in Rotterdam van start gaan. We hebben hier voor jou een checklist voor een soepele start en finish. Uiteraard...

Wat een lichaam lijden kan…

DOOR KRISTIEN VANLUYD 28 MAART 2018 00:00 Een blessure… breek me de bek niet open. Terwijl ik al bijna 2 maanden niet meer loop door een shin splint word ik gevraagd om iets te schrijven rond kwetsuren. Wel ‘blij’ (die aanhalingstekens staan hier niet toevallig) om te...

Hoe ga je van een halve naar een hele marathon?

DOOR PETER BEKKERING 26 MAART 2018 00:00 Natuurlijk, als je halve marathons loopt ben je al gewend aan langere afstanden. Maar toch is de stap naar een hele marathon een indrukwekkende: de afstand wordt dan twee keer zo lang! Hoe zorg je ervoor dat je die stap naar je...

Wil je ook graag een betere looptechniek?

LOOPCLINICS ProRun loopclinics: Beter lopen Wil jij graag je looptechniek verbeteren?  Dan is het interessant om eens langs te komen bij één van de vele ProRunclinics in jouw regio.  Dan kun je samen met een ProRuntrainer werken aan de verbetering van je looptechniek....