Temperatuur en vermoeidheid

DOOR MIRIAM VAN REIJEN 17 JULI 2018 00:00 Het lichaam is nogal veeleisend. Een te koude, of te warme lichaamstemperatuur levert al snel problemen op. Een verschil van amper twee graden kan al zorgen voor enorme problemen. Met uitputting en het noodzakelijk stoppen van...

5 redenen om zweet te omarmen

DOOR ELEANOR CRICK 9 JULI 2018 07:00 Laat de hitte je niet weerhouden om te lopen, want lekker bezweet zijn heeft zo zijn voordelen. Of je nu meer zweet dan de gemiddelde loper of gewoon bang bent om er niet goed uit te zien tijdens je run: het is zeker niet om je...

Deze studenteninitiatieven zijn smaakmakers van Delft

  Zeven initiatieven en zeven bekende Delftenaren is alles wat je nodig hebt voor een geslaagd Standsmakerspodium. Een avond om het succes te vieren en de waardering uit te spreken richting de studenten die achter deze initiatieven staan. Op woensdag 27 juni was het...

Luisteren naar je lichaam, hoe doe je dat?

DOOR REDACTIE REDACTIE 21 JUNI 2018 00:00 Veel trainers geven aan hun lopers het advies dat ze moeten “luisteren naar hun lichaam”. Hiermee proberen ze je bewust te maken van je fysieke toestand voor, tijdens en na de training. Dit is van belang omdat een...

Hoeveel sneller loop je in een groepje?

DOOR HANS VAN DIJK & RON VAN MEGEN 17 JUNI 2018 00:00 Foto Rob Pauel Bij alle grote marathons worden tegenwoordig hazen ingezet en ook op het internationale baancircuit zien we regelmatig dat tempomakers worden ingehuurd om ervoor te zorgen dat het tempo...

Waarom core-stability je snelheidswinst oplevert

DOOR MARC GERLINGS 15 JUNI 2018 00:00 Je kent de adviezen vast: doe 3x keer in de week 10 minuten variaties op de plankoefening want dat is goed voor de hardloper. Jij dacht dat kracht alleen vanuit je benen kwam? Mis. Hoe zit de relatie tussen core stability en...