LOPENDE ZAKEN

Komende zondag zal de 45-ste editie van de CPC plaatsvinden. En hoe leuk is het dan, dat een aantal lopers uit onze loopgroep de loopschoenen zullen aantrekken. We wensen: Leonard   (5 km) Karin         (10 km) Demi         (halve marathon en dat is om precies te zijn...

Vijf dingen die succesvolle lopers doen

DOOR ANDREA VAN LIESHOUT5 MAART 2019 00:05 Sommige hardlopers lijken er geen enkele moeite voor te hoeven doen. Het gaat ze voor de wind, ze zijn altijd fit, nooit ziek, lopen de straatstenen uit de weg met mooie tijden en genieten ieder moment van hun...

De rol van voeding op spierkramp

DOOR JAIME FRIAS AMADORI2 MAART 2019 09:03 Het merendeel van hardlopers heeft wel eens een spierkramp ervaren. Of het nou tijdens de laatste kilometers van de marathon is of tijdens een lange pittige training in de hitte, allebei even vreselijk. Samentrekkingen...

Krachtige spieren helpen blessures te voorkomen

DOOR MARC GERLINGS 24 FEBRUARI 2019 00:01 Een hoog percentage lopers heeft jaarlijks te maken met een blessure. Laat de vraag bij je medelopers vallen: ‘heb je recent een blessure gehad?’ Meestal is het antwoord ‘ja’. Van een kleine irritatie die al een paar weken...

Wat maakt hardlopers zulke leuke collega’s?

DOOR ELEANOR CRICK 19 FEBRUARI 2019 00:00 Hardlopers als collega hebben heeft absoluut zijn voordelen. Ze zijn minder ziek, hebben meer energie, kunnen zich beter concentreren en beschikken over heel veel positieve energie. Hardlopers hebben de neiging om een...

Wat maakt hardlopers zulke leuke collega’s?

DOOR ELEANOR CRICK 19 FEBRUARI 2019 00:00 Hardlopers als collega hebben heeft absoluut zijn voordelen. Ze zijn minder ziek, hebben meer energie, kunnen zich beter concentreren en beschikken over heel veel positieve energie. Hardlopers hebben de neiging om een...